Jahrgang 1975 und älter als Hauptzielpublikum für dieses Training. Vorne weg, wenn sich eine dreissigjährige in diesem Training wohlfühlt - Willkommen! Es geht hier vor allem um die beachtliche Anzahl von Leuten im mittleren Alter, welche gerne ein bisschen Kampfsport betreiben wollen. Vielleicht werden Erinnerungen an frühere Glanztaten bei Training und Wettkampf wach. Vielleicht will man einfach auch unter etwa gleichaltrigen Sport machen. Vielleicht, vielleicht... auf jeden Fall nicht ein Hochleistungstraining absolvieren und bis zum Kreislaufkollaps durchbeissen. Einfach aus Spass an der Sache mit Gleichgesinnten einmal die Woche Kampfsport leben! Das ist hier Programm.